介绍橄榄油蜂蜜的营养价值和保健功效_橄榄油蜂蜜的作用与功效

橄榄油蜂蜜是指将橄榄油和蜂蜜混合而成的一种保健食品，它不仅具有丰富的营养价值，还有着多种保健功效。下面我们来探究一下橄榄油蜂蜜的作用与功效。

一、营养价值

橄榄油和蜂蜜都是非常营养的食品，在混合后更是营养的双倍。橄榄油富含不饱和脂肪酸、维生素E、多酚等成分，具有抗氧化、预防心血管疾病、调节胆固醇等作用。而蜂蜜则含有葡萄糖、果糖、蜜酸、矿物质等多种营养成分，具有保健、润肠、养颜等功效。橄榄油蜂蜜的营养成分丰富，可供人体吸收利用，有益健康。

二、保健功效

1. 抗氧化作用

橄榄油和蜂蜜中含有的多酚、酚类物质等成分具有抗氧化作用，能够清除体内自由基，延缓衰老，预防多种疾病的发生。

2. 调节血糖

橄榄油蜂蜜中的果糖和葡萄糖可以帮助调节血糖水平，对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。

3. 促进消化

橄榄油蜂蜜中的蜜酸可以促进肠胃蠕动，增强消化功能，有助于消化食物，防止便秘。

4. 养颜美容

橄榄油和蜂蜜中含有的多种营养成分可以滋润皮肤，促进皮肤细胞的再生，使皮肤更加光滑细腻，有助于养颜美容。

综上所述，橄榄油蜂蜜具有丰富的营养价值和多种保健功效，适当食用对于身体健康有很大的好处。但需要注意的是，橄榄油蜂蜜虽然有很多好处，但也不能过量食用，否则可能会对身体造成负面影响。