铁皮石斛泡水还有什么不为人知的好处？

铁皮石斛是一种珍贵的中药材，常用来泡水饮用。除了常见的滋补养生功效外，铁皮石斛泡水还有许多不为人知的好处，下面就为大家介绍一下。

一、抗氧化作用

铁皮石斛中富含多种活性成分，如多糖、黄酮类、生物碱等，这些成分具有很强的抗氧化作用，能够清除体内自由基，防止细胞老化，延缓衰老。

二、保护肝脏

铁皮石斛还具有保护肝脏的作用，能够促进肝细胞再生，提高肝脏代谢功能，减轻肝脏负担，预防肝炎、肝硬化等疾病。

三、降血糖

铁皮石斛中的多糖成分能够有效降低血糖，对于糖尿病患者有很好的辅助治疗作用。

四、增强免疫力

铁皮石斛中的多糖和生物碱等成分还能够增强免疫力，提高人体抵抗力，预防感冒、流感等疾病。

五、缓解疲劳

铁皮石斛中的黄酮类成分能够改善身体疲劳感，提高身体的耐力和抗疲劳能力，使人精神饱满。

综上所述，铁皮石斛泡水的好处非常多，除了滋补养生外，还有抗氧化、保护肝脏、降血糖、增强免疫力、缓解疲劳等功效。因此，建议大家可以经常饮用铁皮石斛泡水，以达到保健养生的目的。