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蜂蜜鸡蛋牛奶饼让你的早餐更美味更健康,让他爱你更深

发布时间:2025-08-29 12:17:51 养生茶 104次 作者:雅茗茶叶网

早餐是中重要的一餐,它能够为我们提供能量和营养,让我们在中保持精力充沛。而如果你想让他更爱你,就要让他吃上美味又健康的早餐。今天,我们来介绍一道简单易做的早餐——蜂蜜鸡蛋牛奶饼。

蜂蜜鸡蛋牛奶饼让你的早餐更美味更健康,让他爱你更深

- 鸡蛋 2个

- 牛奶 150毫升

- 面粉 150克

- 蜂蜜 2勺

- 泡打粉 1勺

- 盐 1/4勺

- 油适量

1.准备好所有材料,将鸡蛋打入碗中,打散备用。

2.将牛奶和蜂蜜一起加入鸡蛋中,搅拌均匀。

3.将面粉、泡打粉和盐混合在一起,筛入鸡蛋液中,搅拌均匀,直到没有颗粒。

4.将平底锅加热,涂上一层油。

5.将面糊倒入平底锅中,用铲子轻轻翻动,煎两面金黄即可。

6.重复步骤5,直到面糊用完。

7.将煎好的饼放在盘子里,淋上蜂蜜即可。

这道蜂蜜鸡蛋牛奶饼简单易做,口感酥脆,甜度适中,营养丰富。鸡蛋和牛奶富含蛋白质和钙,面粉则提供了碳水化合物,是早餐的良好来源。而蜂蜜则富含糖分和抗氧化剂,能够增加饼的口感和营养价值。

总之,这道蜂蜜鸡蛋牛奶饼不仅美味,而且健康。