赤小豆陈皮莲子汤的功效(红豆莲子陈皮茶)

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一、红豆莲子汤圆怎么做

材料:红豆400克,干莲子100克,陈年陈皮1瓣(年份太短的陈皮会有苦涩味),冰糖适量。做法:红豆'干莲子洗净,预先用热开水浸泡半小时,容易把豆与莲子煮烂,陈皮浸泡备用,锅中添置适量清水烧沸,放入红豆'莲子'陈皮,中火煲2小时,直至煮到红豆'莲子熟透绵烂浓稠。

另起一锅把汤圆煮熟(煮汤圆过程中要在沸水中反复加至少3次的冷水才能把汤圆煮熟透),与冰糖一同放进红豆中,待冰糖完全融化后拌匀便可食用。

二、红豆陈皮莲子粥咋做

1、糯米、红豆各30克，莲子20克，干百合10克，陈皮。调料白糖10克；

2、糯米淘洗干净，用水浸泡4小时；红豆洗净，用水浸泡4小时；莲子洗净，去心；干百合洗净，泡软，陈皮洗净；

3、锅内加适量清水煮沸，放红豆煮至六成熟，放糯米、莲子、陈皮大火煮沸，转用小火熬30分钟，放入百合煮至米烂粥稠，再加白糖调味即可。

三、5莲子粥怎么做

食材：红豆500G、大头莲子30G、百合10G、陈皮适量、冰糖约500G

1、先洗干净红豆、莲子、百合，清水泡浸两小时；

2、煮开水，把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子、百合放入锅中；

3、煮开后用中慢火煲两小时，最后才用大火煲大概半小时；

4、煲至红豆起沙和还有适量水份，就可以加糖调味，甜度根据各人所爱。

文章到此结束，如果本次分享的红豆莲子陈皮茶和赤小豆陈皮莲子汤的功效的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！